Mi experiencia con el Sueño Polifásico

Mi experiencia con el Sueño Polifásico

Hace unos años atrás comencé con la práctica del sueño polifásico, primero como una de las cosas que tenía que probar, ya sea, para ordenar de alguna manera mis ciclos de sueño o para sacar mejor provecho a las horas del día. Recuerdo que desde que estaba en el...
Cómo exprimir las horas del día con Sueño Polifásico

Cómo exprimir las horas del día con Sueño Polifásico

Para un emprendedor muchas veces el día debiese tener más de 24 horas, son muchas las cosas por hacer, especialmente cuando se esta iniciando un proyecto. Si consideramos que nos han hecho creer que hemos de dormir alrededor de 8 horas diarias, solo nos quedan 16...
Mi experiencia con el Sueño Polifásico

Método Everyman de Sueño Polifásico

Nunca te he descrito con lujo de detalles el método o ciclo de sueño polifásico que estoy utilizando desde hace algunos años, el Método Everyman, ni sus fundamentos biológicos, menos compararlo con el que la mayoría asocia con el sueño polifásico, el Ciclo Uberman....